Bệnh vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng là má»™t trong các dạng vôi hóa cá»™t sống xảy đến phổ biến hiện nay tạo nên má»™t và i cÆ¡n Ä‘au vùng lÆ°ng, cứng khá»›p, khó cúi gáºp ngÆ°á»i…Nếu không chữa bệnh vá» lâu vá» dà i bệnh có thể gây teo cÆ¡, bại liệt. Váºy vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng là gì? nguồn gốc, triệu chứng và phác đồ phòng ra sao? Cùng chúng tôi khám phá qua bà i viết dÆ°á»›i đây:
Vôi hóa cá»™t sống là triệu chứng má»™t và i phân tá» canxi lắng tụ trên má»™t và i dây chằng bám và o thân dốt sống, má»™t và i mấu gai, mấu ngang đốt sống hình thà nh các gai tại đốt sống gây Ä‘au nhức, tê má»i vùng cá»™t sống.
=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Biểu hiện nháºn biết bị vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng
Äể có thể nháºn biết chÃnh xác mình bị vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng chứ không phải căn bệnh nà o khác vá» cá»™t sống má»i ngÆ°á»i hãy xem mình có gặp phải dấu hiệu vôi hóa cá»™t sống nà o sau đây.
- Trong cấp Ä‘á»™ đầu, má»i ngÆ°á»i sẽ không nhìn ra há»™i chứng bất ổn gì chỉ khi váºn Ä‘á»™ng mạnh, má»—i ngà y khiến gai va chạm, cá» xát và o má»™t và i mô, dây chằng, rá»… thần kinh xung quanh bệnh nhân sẽ nhìn thấy Ä‘au Ä‘á»›n.
- Äau nhức khi ngủ dáºy, leo cầu thang hay thá»±c hiện các cá» Ä‘á»™ng tại vùng cá»™t sống lÆ°ng.
- Cứng khá»›p, tê má»i xuống chi dÆ°á»›i và lÆ°ng trên
- Khả năng váºn Ä‘á»™ng dÃnh háºu quả, ngÆ°á»i mắc bệnh khó khăn khi tuân thủ những Ä‘á»™ng tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.
- Khi rá»… thần kinh bị chèn ép có khả năng gây tê má»i, yếu những bắp cÆ¡
- ngÆ°á»i mắc bệnh có thể bị bất ổn Ä‘Æ°á»ng đại tiểu tiện, không kiá»m chế được hay tháºm chà mất cảm giác trong tình huống ống tủy dÃnh gai chèn ép.
Äối tượng có nguy cÆ¡ bị vôi hóa cá»™t sống cao
- Bệnh thÆ°á»ng gặp ở má»™t số ngÆ°á»i trên 40 Tuổi khi cá»™t sống bắt nguồn có há»™i chứng thoái hóa
- phái đẹp tiá»n mãn kinh, mãn kinh
- các ngÆ°á»i lao Ä‘á»™ng nặng thÆ°á»ng ngà y nhÆ° nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…
- Dân văn phòng...
Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hÆ¡n trị bệnh vì váºy việc kiểm soát có má»™t và i hÆ°á»›ng ngăn ngừa vôi hóa đốt sống lÆ°ng là rất cần thiết. Việc ngăn ngừa bệnh không há» khó, chỉ cần má»i ngÆ°á»i chủ Ä‘á»™ng, tÃch cá»±c chấp hà nh từ những Ä‘iá»u không to nhất nhÆ°:
- Thay đổi thói quen sống và là m việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.
- Hạn chế lao Ä‘á»™ng vá»›i tÆ° thế cúi, vác nặng gây háºu quả trá»±c tiếp lên vùng cá»™t sống. tình huống công việc má»i ngÆ°á»i Ä‘ang là m có tÃnh chất bắt buá»™c nhÆ° văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngÆ¡i hà ng ngà y, má»—i lần khoảng 5 – 10 phút, nhất định đứng lên váºn Ä‘á»™ng, Ä‘i lại cho các khá»›p xÆ°Æ¡ng được giãn, máu lÆ°u thông tốt hÆ¡n.
- Giảm thiểu chấn thÆ°Æ¡ng má»™t phÆ°Æ¡ng thức thấp nhất bằng phÆ°Æ¡ng pháp nhất quyết chÆ¡i các môn thể thao quá sức, váºn Ä‘á»™ng quá nhiá»u nhÆ° đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…
- Duy trì trá»ng lượng cÆ¡ thể ổn định sao cho cân nặng hợp lý vá»›i khóm lượng và sức chịu Ä‘á»±ng của xÆ°Æ¡ng.
- Táºp luyện thể dục thể thao, chÆ¡i má»™t số bà i táºp, môn thể thao vừa sức, khống chế váºn Ä‘á»™ng Ä‘á»™ng mạnh hay liên tục.
- Chế Ä‘á»™ dưỡng chất khoa há»c, cần bổ sung má»™t số loại thá»±c phẩm già u canxi, vitamin D và dinh dưỡng bổ Ãch khác cho sá»± phát triển khá»e mạnh của xÆ°Æ¡ng khá»›p để có khả năng phòng tránh vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng và má»™t số bệnh vá» xÆ°Æ¡ng khá»›p má»™t biện pháp nhất quyết.
Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng giúp má»i ngÆ°á»i có những hiểu biết nhất định vá» căn bệnh nà y. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nà o vá» bệnh vôi hóa cá»™t sống lÆ°ng và các bệnh lý liên quan đến xÆ°Æ¡ng khá»›p bạn Ä‘á»c có thể liên hệ trá»±c tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sÄ© tÆ° vấn miá»…n phÃ